Tyle osób obserwuje nas na FB - dołącz i Ty!

Po naszych ostatnich warsztatach skiturowych dla początkujących, powstał pomysł na ściągę. Podstawowy niezbędnik przed pierwszą skiturą. Zapoznaj się z nim, zapisz link. Przed kolejną turą przypomnij sobie na co należy zwrócić uwagę. Jak wybierasz się z kimś na wycieczkę i nie wiesz co mu napisać to po prostu wyślij mu tego linka. 

Tekst jest podzielony na dwie sekcje: przed skiturą i w czasie skitury. Niby podstawy, ale sprawdź sam o jak wielu rzeczach czasem zapominamy. 

 

Ćwiczenia przed nartami w domu

Pewnie o tym wiesz, że do nart należy przygotowywać się cały rok. Życie jednak pokazuje, że ta wiedza nie zawsze idzie w parze z faktycznym działaniem. Dlatego w grudniu wiele osób pisze:

"Szymon jadę w styczniu na narty, czy mogę coś jeszcze zrobić żeby przygotować się do sezonu narciarskiego? Chciałbym ten wyjazd w pełni wykorzystać i zmniejszyć ryzyko kontuzji. Pomożesz?"

Odpowiadam: pomogę - film na dole strony :) 

Jeżeli Ty też zadajesz sobie pytania: 

  • Jak przygotować nogi do nart?
  • Jakie ćwiczenia wykonywać przed nartami?
  • Jaki trening przed nartami zrobić? 
  • Jakie ćwiczenia przed nartami mogę robić w domu? 

 

To koniecznie zapoznaj się z tym krótkim programem (5 min). Na kanale YouTube ma już ponad 110 000 wyświetleń! Przeczytaj dokładnie, film na dole tekstu! 

Ćwiczenia przed nartami w domu

Na prawdę nie wiem jakim cudem nie trafiłem tu wcześniej. Mam wrażenie, że to idealny ośrodek do szkoleń narciarskich. Kilka szerokich niebieskich tras - idealnych na pierwsze skręty na nartach równoległych. Świetne "łączki" do nauki pierwszych kroków i dobra ściana dla bardziej wymagających narciarzy. 

Wszystko to spięte kilkoma wyciągami (w tym 3 krzesła). Ośrodek widać nowy, na moje potrzeby idealny. 

Nie zapowiada się na duże kolejki w sezonie, bo baza noclegowa niewielka, parkingi też. Tłumów tu nie ma, a to bardzo ważne przy szkoleniu długich skrętów. Z sprawdzonych źródeł wiem, że w zeszłym roku kolejek nie było! Zobacz jak dojechać do tego ośrodka poniżej. 

IV Warsztaty Skiturowe

Znasz to uczucie, gdy jakaś myśl kiełkuje w Twojej głowie, nie wiesz jak to ma do końca wyglądać, nie jesteś pewny czy to ma sens, ale jednocześnie nie daje Ci spokoju… Mówisz sobie ok robię… zobaczymy jak będzie… Dokładnie tak było 4 lata temu, gdy po raz pierwszy spotkaliśmy się na Warsztatach Skiturowych na Rysiance!

Jesteśmy kilka dni po IV edycji tego wydarzenia i zdecydowanie mogę powiedzieć, że było warto podjąć ten krok! Dziękuję wszystkim uczestnikom za zaangażowanie i moc pozytywnej energii- do zobaczenia w górach! Wszystkie zdjęcia już na Waszych mailach! Poniżej tylko mała zajawka tego co się działo w naszym ulubionym Schronisku na Rysiance <3

IV Warsztaty Skiturowe

Kilka dni temu miałem przyjemność uczestniczyć w bardzo ambitnym projekcie przejścia Tatr na skiturach... W skrócie: cel osiągnięty! W 4 dni pokonaliśmy trasę ok 100 km, w tym ok.10 000 metrów przewyższeń. Czas działania na śniegu ok. 40 -42 godziny. Start w Zdziarze na Słowacji i koniec Zuberec - Roháče - Spálená.

To była prawdziwa narciarska wyrypa... 

Poniżej zdjęcia i film (przewyższenia i trasa) z tego przedsięwzięcia.  

trawer tatr 2018

Jeżeli nie znalazłeś dogodnego dla siebie terminu, zostaw swój email!

UWAGA STOP! Zostaw e-mail!
Oświadczam, że akceptuję Regulamin i zapoznałem się z Polityka Prywatności