Tyle osób obserwuje nas na FB - dołącz i Ty!

Cześć w tym wpisie poradnika skiturowego prezentuje dwa sposoby jak wykonać zwrot na nartach skiturowych podczas podchodzenia zakosami. Taki zwrot wykonujemy na stromym stoku, gdzie podchodzenie w lini spadku stoku (po prostej) nie jest możliwe. Rozpocznij ćwiczenie zwrotów w łatwym terenie. Z czasem dodaj kopnięcie podczas przenoszenia drugiej narty. 

 

Zwrot na podejściu skitury - wersja I

  • Ustaw się w poprzek stoku, jak trzeba wyrównaj sobie teren. 
  • Odstaw górny kijek za siebie i wbij go poniżej nart. 
  • Odstaw górną nartę w zamierzonym kierunku marszu (jak najbardziej w poprzek stoku, stopy ustaw blisko siebie).
  • Dostaw drugi kijek daleko do przodu. 
  • Dostaw drugą nartę. Skieruj dziób narty do góry, aby uniknąć szurania nim po śniegu.
  • Z czasem dodaj kopnięcie. 

 

 

Zwrot na podejściu skitury - wersja II

  • Wybierz odpowiednie miejsce do wykonania zwrotu, przygotuj miejsce tworząc małą platformę. 
  • Ustaw się w poprzek stoku i wspieraj stabilnie na kijkach. 
  • Odstaw górną nartę w przeciwnym kierunku (poniżej lub powyżej narty, na której stoisz). 
  • Przenieś ciężar ciała na nartę odstawioną oraz na kije.
  • Drugą nartę unieś, skieruj dziób narty do góry i dostaw ją.
  • Z czasem wykonaj kopnięcie, które ułatwi ustawienie jej w zamierzonym kierunku. 
  • Ruszaj dalej ;) 

 

 

 

Komentarze obsługiwane przez CComment

WPISZ SWÓJ E-MAIL, POINFORMUJĘ CIĘ TYLKO O WAŻNYCH WYDARZENIACH Z ŻYCIA STRONY