Cześć w tym wpisie poradnika skiturowego prezentuje dwa sposoby jak wykonać zwrot na nartach skiturowych podczas podchodzenia zakosami. Taki zwrot wykonujemy na stromym stoku, gdzie podchodzenie w lini spadku stoku (po prostej) nie jest możliwe. Rozpocznij ćwiczenie zwrotów w łatwym terenie. Z czasem dodaj kopnięcie podczas przenoszenia drugiej narty.
Zwrot na podejściu skitury - wersja I
- Ustaw się w poprzek stoku, jak trzeba wyrównaj sobie teren.
- Odstaw górny kijek za siebie i wbij go poniżej nart.
- Odstaw górną nartę w zamierzonym kierunku marszu (jak najbardziej w poprzek stoku, stopy ustaw blisko siebie).
- Dostaw drugi kijek daleko do przodu.
- Dostaw drugą nartę. Skieruj dziób narty do góry, aby uniknąć szurania nim po śniegu.
- Z czasem dodaj kopnięcie.
Zwrot na podejściu skitury - wersja II
- Wybierz odpowiednie miejsce do wykonania zwrotu, przygotuj miejsce tworząc małą platformę.
- Ustaw się w poprzek stoku i wspieraj stabilnie na kijkach.
- Odstaw górną nartę w przeciwnym kierunku (poniżej lub powyżej narty, na której stoisz).
- Przenieś ciężar ciała na nartę odstawioną oraz na kije.
- Drugą nartę unieś, skieruj dziób narty do góry i dostaw ją.
- Z czasem wykonaj kopnięcie, które ułatwi ustawienie jej w zamierzonym kierunku.
- Ruszaj dalej ;)
Komentarze obsługiwane przez CComment