Tyle osób obserwuje nas na FB - dołącz i Ty!
Wycieczki i obozy rowerowe dla dorosłych

Trening w terenie to cykl treningów w grupie 18+, które organizujemy na wiosnę i jesień. To treningi ogólnorozwojowe, którch celem jest profilaktyka urazów i poprawa sprawności. Wiosną przygotujesz się do sezonu letniego i plażowania, a dzięki treningom jesienym bezpiecznie rozpoczniesz sezon zimowy. Zapraszamy!

Dołącz

  • Poinformuję Cię o rozpoczęciu treningu.
  • Nawet jeśli tym razem nie możesz, zostaw kontakt. Poinformuję Cię, gdy ruszymy z kolejnym okresem treningowym (wiosna, jesień).

 

 

Trening Jesienny 2022 - trwa i można się dopisać

10-tygodniowy trening ogólnorozwojowy w grupie w terenie.

Idealna opcja, aby:

  • przygotować się do sezonu zimowego,
  • spędzić czas na świeżym powietrzu,
  • poznać nowe, pozytywne osoby.

 

Intensywność

Jeżeli jesteś w stanie truchtać przez 15 min lub wykonać szybki godzinny spacer to dasz radę. Masz wątpliwości to śmiało napisz do mnie. Zajęcia tak skonstruowane, aby każdy mógł dopasować intensywność do własnych możliwości.

 

Wiek

18+

 

Czas:

75 min

 

Miejsce:

Chorzów/ Katowice - tereny zielone. Okolice Parku Śląskiego.

 

Termin:

10.10.2022 Start

12.12.2022 Koniec

Treningi w każdy poniedziałek o godzinie 18:00

 

Grupa:

Min 8 - max 16 osób

Uwaga lista zostanie zamknięta, gdy zbierze się 16 osób zadeklarownych na cały cykl 8 treningów.

Możliwość dołączenia w trakcie tylko jeśli grupa będzie niepełna - trwa cykl jesień 2022 i są wolne miejsca. 

 

Koszty:

  • 250 zł pakiet (10 zajęć) 10 poniedziałków
  • W przypadku dołączenia w trakcie kwota przeliczania indywidualnie

 

Wpisz się na powyższą listę jeżeli taki trening, jest dla Ciebie interesujący i chciałbyś lub chciałabyś wziąć w nim udział.

Poinformuję Cię o rozpoczęciu wyzwania.