Trening w terenie to cykl treningów w grupie 18+, które organizujemy na wiosnę i jesień. To treningi ogólnorozwojowe, którch celem jest profilaktyka urazów i poprawa sprawności. Wiosną przygotujesz się do sezonu letniego i plażowania, a dzięki treningom jesienym bezpiecznie rozpoczniesz sezon zimowy. Zapraszamy!
Zapoznaj się, a potem zapisz się lub zostaw kontakt poniżej
Nawet jeśli tym razem nie możesz, zostaw kontakt. Poinformuję Cię, gdy ruszymy z kolejnym okresem treningowym (wiosna, jesień).
Trening jesień 2025 – trwają zapisy :)
12-tygodniowy trening ogólnorozwojowy w grupie w terenie
Idealna opcja, aby:
- zadbać o sylwetkę i zdrowie,
- przygotować się do sezonu zimowego lub letniego,
- spędzić czas na świeżym powietrzu,
- poprawić technikę wykonywania podstawowych ćwiczeń,
- poznać nowe, pozytywne osoby.
Intensywność
Jeżeli jesteś w stanie truchtać przez 15 min lub wykonać szybki godzinny spacer to dasz radę. Masz wątpliwości to śmiało napisz do mnie. Zajęcia tak skonstruowane, aby każdy mógł dopasować intensywność do własnych możliwości.
Wiek
18+
Czas:
75 min
Miejsce:
Chorzów/ Katowice - tereny zielone. Okolice Parku Śląskiego.
Terminy spotkań (poniedziałki)
- 22.09.2025
- 29.09.2025
- 6.10.2025
- 13.10.2025
- 20.10.2025
- 27.10.2025
- 3.11.2025
- 10.11.2025
- 17.11.2025
- 24.11.2025
- 1.12.2025
- 8.12.2025
- 15.12.2025 trening extra 💪
Treningi o godzinie 18:00 - 19:15
Grupa:
Min 8 - max 16 osób
Uwaga lista zostanie zamknięta, gdy zbierze się 16 osób zadeklarownych na cały cykl.
Możliwość dołączenia w trakcie, tylko jeśli grupa będzie niepełna.
Koszty:
- 350 zł pakiet całego cyklu (planujemy 12 zajęć w terenie)
- W przypadku dołączenia w trakcie kwota przeliczana indywidualnie
Wpisz się na poniższą listę jeżeli taki trening, jest dla Ciebie interesujący i chciałbyś lub chciałabyś wziąć w nim udział.
Poinformuję Cię o rozpoczęciu wyzwania.
